Всякий раз после утреннего пробуждения бизнесмен Илон Маск проверяет свой смартфон. Эту привычку миллиардер считает самой вредной. По словам ученых, это действительно так.
О своей самой вредной привычке предприниматель рассказал во время записи подкаста Full Send Podcast. Основатель SpaceX посетовал на то, что первым делом после пробуждения он спешит проверить смартфон. Такая привычка есть у многих. Между тем ученые не рекомендуют начинать день с проверки мобильного устройства.
Дело в том, что утреннее пробуждение представляет собой медленный выход из сна, в ходе которого мозговые волны начинают меняться. Речь идет об электрических сигналах, которые посылаются нейронами друг другу. В течение определенного времени после пробуждения человеческий мозг вырабатывает альфа-волны, характерные для состояния покоя. В это время он заведомо не способен решать сложные задачи.
Если человек начинает проверять свой смартфон сразу после пробуждения, то он рискует пропустить этот промежуточный этап. Нарушение процесса выработки мозгом альфа-волн чревато повышением уровня стресса, появлением ощущения беспокойства, а также риском возникновения депрессии. Наряду с этим, оно негативно сказывается на продуктивности в течение дня.
По словам Маска, вместо просмотра смартфона по утрам он планирует заниматься спортом. Продолжительность утренних тренировок будет составлять не менее 20 минут.
"Твіттер-анонс" латвійського прем'єра Евіки Сіліни нового пакету допомоги для України викликав деяку плутанину через абревіатуру…
«Твиттер-анонс» латвийского премьера Эвики Силины нового пакета помощи для Украины вызвал некоторую неразбериху из-за аббревиатуры…
Ежегодно в Украине продается более 1 млн. смартфонов. Каждый хочет почувствовать технологическую новинку первым, и…
Щороку в Україні продається понад 1 млн смартфонів. Кожен хоче відчути технологічну новинку першим, і…
«Сяоми» порадовала фанатов аргентинской сборной по футболу смартфоном Redmi Note 13 Pro+ в лимитированном исполнении…
"Сяомі" порадувала фанатів аргентинської збірної з футболу смартфоном Redmi Note 13 Pro+ у лімітованому виконанні…
Смотреть комментарии
Думал марихуанна но нет, проверка телефона утром
Ничего необычного