Push-уведомления, регулярно появляющиеся на экране смартфона, способны нарушить даже самую крепкую психику. Если владелец мобильного устройства пользуется несколькими мессенджерами, подписан на уведомления от новостных сайтов и блогеров, то в течение дня он получает огромное количество сообщений.
Психологи утверждают, что постоянные уведомления могут привести к стрессу. Сигналы смартфона препятствуют фокусировке на работе. Кроме этого, они не дают сконцентрироваться на отдыхе. Если уведомления смартфона долго не получается прочесть, то пользователь начинает нервничать. Результаты нескольких исследований говорят о том, что в течение суток среднестатистический пользователь проверяет смартфон 85 раз. Таким образом, интервал проверок составляет 15 мин.
Во избежание стресса психологи советуют придерживаться простых рекомендаций. Во-первых, необходимо отключить все неважные сообщения. От сайтов, которые вы не посещаете неделями, лучше описаться. Во-вторых, не следует заряжать смартфон в комнате, в которой вы спите. В-третьих, нужно активировать ночной режим. За 30-60 минут до сна в смартфон лучше не заглядывать.
Франція активізувала роботи з інтеграції керованих авіабомб AASM Hammer на літаки F-16, які підлягають передачі…
Франция активизировала работы по интеграции управляемых авиабомб AASM Hammer на самолеты F-16, которые подлежат передаче…
Три моделі смартфонів екосистеми "Сяомі" більше не отримують оновлення та підтримку. Потенційні покупці повинні враховувати…
Три модели смартфонов экосистемы «Сяоми» больше не получают обновления и поддержку. Потенциальные покупатели должны учитывать…
Конфлікт у селі Заріг Полтавської області, пов'язаний із будівництвом базової станції мобільного зв'язку "Водафон", триває.…
Конфликт в селе Зарог Полтавской области, связанный со строительством базовой станции мобильной связи "Водафон", продолжается.…