«Зависание» в мессенджерах и игровые баталии перед сном негативно сказываются на качестве оного. Об этом сообщили сразу несколько групп ученых по результатам практических исследований с участием добровольцев. В этом материале будем говорить о выводах экспертов специализирующейся на биотехнологиях и производстве лекарств компании Insite Vision Incorported (INSV).
По словам специалистов аккредитованной в США организации, главной причиной плохого сна является яркость экрана.
– Свечение препятствует выработке необходимого для засыпания, гормона мелатонина, – пояснили эксперты. – Почти 49% лиц, привыкших пользоваться мобильными устройствами в спальне, страдают нарушениями сна. То же касается любителей постоянно держать ноутбук в режиме ожидания.
Специалисты INSV утверждают, что если подобные нарушения случаются пару раз в месяц, особых последствий для здоровья это не вызывает. Если же описанная ситуация становится регулярной, любителям «ночных посиделок» за ноутбуками/смартфонами грозит рассеянность и неспособность сконцентрироваться на том или ином вопросе/миссии/задаче.
Рекомендация экспертов Insite Vision Inc. – отказ от пользования мобильными устройствами за 2 часа до сна. Альтернативный вариант для любителей «приобщаться к прекрасному» в вечерние часы – чтение книг или печатных изданий.
Ранее стало известно о вреде китайских копий AirPods для здоровья. Об этом заявили французские специалисты по итогам тестирования нескольких таких устройств. Подробнее о проблеме – в этой публикации.
Бренд "Мейзу" продовжує порушувати обіцянку про вихід з індустрії смартфонів, підтвердженням чого є інформація про…
Бренд «Мейзу» продолжает нарушать обещание об уходе из индустрии смартфонов, подтверждением чего является информация о…
Мережа приросла інформацією про можливий викуп американцями самохідних артустановок T155 Firtina у Туреччини з подальшим…
Сеть приросла информацией о возможном выкупе американцами самоходных артустановок T155 Firtina у Турции с последующей…
HyperOS включає в себе один з найважливіших ярликів, який власники смартфонів екосистеми «Сяомі» пам'ятають по…
HyperOS включает в себя один из самых важных ярлыков, который владельцы смартфонов экосистемы «Сяоми» помнят…