RU
«Зависання» в месенджері і ігрові баталії перед сном негативно позначаються на якості оного. Про це повідомили відразу кілька груп вчених за результатами практичних досліджень за участю добровольців. У цьому матеріалі будемо говорити про висновки експертів, які спеціалізується на біотехнологіях і виробництві ліків компанії Insite Vision Incorported (INSV).
За словами фахівців акредитованої в США організації, головною причиною поганого сну є яскравість екрану.
– Світло від екрану перешкоджає виробленню необхідного гормону для сну мелатоніну, – пояснили експерти. – Майже 49% осіб, які звикли користуватися мобільними пристроями в спальні, страждають порушеннями сну. Те ж стосується любителів постійно тримати ноутбук в режимі очікування.
Фахівці INSV стверджують, що якщо подібні порушення трапляються пару раз на місяць, особливих наслідків для здоров’я це не викликає. Якщо ж описана ситуація стає регулярною, любителям «нічних посиденьок» за ноутбуками / смартфонами загрожує неуважність і нездатність сконцентруватися на тому чи іншому питанні / місії / завданні.
Рекомендація експертів Insite Vision Inc. – відмова від користування мобільними пристроями за 2 години до сну. Альтернативний варіант для любителів «долучатися до прекрасного» у вечірні години – читання книг або друкованих видань.
Раніше стало відомо про шкоду китайських копій AirPods для здоров’я. Про це заявили французькі фахівці за підсумками тестування декількох таких пристроїв. Детальніше про проблему – в цій публикації.
Читайте свежие новости из мира мобильных технологий в Гугл Новостях, Facebook и Twitter, а также подписивайтесь на YouTube-канал
